自己肯定感

お金

あなたの上にお金を置いてる限り、あなたの自己愛は育たない

「安いから買う」の落とし穴 「安いから」「得だから」といった理由でモノを選んでいませんか?もちろん、今月は予算の都合でそうするしかない…という時期もあるでしょう。ですが、それが“いつもの習慣”になっていると、実は大きな落とし穴があります。...
全自動の法則

他人が全く気にならない時あなたはこの状態にある

他人の事がどーでもいい時あなたは無双状態にある 他人を見ている時、あなたは自分を見ていない 「なんであの人はああなんだろう」「あいつのせいで私はこうなった」──こんなふうに他人の言動を気にして、心の中であれこれ繰り返してしまうことはあり...
宇宙の法則

優しい地球へシフトする自己愛の法則

未来を先取りする“リアル妄想”の力 ある日ふと、まだ起きていない未来のシーンがポンと心に浮かんでくることがあります。それは自分で一生懸命に「妄想」しているわけではなく、まるで未来の自分から届いた小さなメッセージのよう。 その映像は、驚く...
宇宙の法則

世界はあなたの自己愛を映す鏡

信じる前に愛する …愛すると信じられる理由 世界が冷たく見えるときは「自己愛のサイン」 「なんでこんなに冷たくされるんだろう」「どうして私は大事にされないんだろう」 そんな思いに押しつぶされそうになるとき、ほとんどの人は「相手が悪い」...
全自動の法則

惜しみなく自分を扱うと現実が勝手に動き出す

「面倒くさい」は脳の現状維持システムの罠 一手間かけることで、RAS(脳のフィルター)が「豊かさモード」に切り替わる 私たちがよく感じる「面倒くさい」という感情。実はこれ、脳が変化を避けようとする“現状維持システム”の働きによって引き起...
気付く

9割が知らない「ありのままを認める」”スキル”

「決められない私」の奥にある声を聞きに行く ■いただいたご質問 なぜ決められないのか?と自分に尋ねていくと、結論「傷つきたくないから」というところに、いつもいきつきます。そこからしばらく経っても、その先には進めずにいます...
宇宙の法則

努力じゃない“機嫌”が現実を創ってる

「なんか最近うまくいく」は、意図的につくれる 「がんばる=正解」はもう古い 「夢を叶えるためには、努力が不可欠」私たちは小さな頃から、そう教えられて育ちました。「がんばる人が報われる」「成功の裏には人知れぬ努力がある」それ自体は決して間...
ネガティブ

誰かの不機嫌に、心の自由を明け渡さないために

無視されるのは、あなたが悪いからじゃない 無視されることは、想像以上に心を消耗させます。言葉にされない分、傷つきは深く、「気のせいかも」「自分が考えすぎ?」と、自分の感覚すら信じられなくなることもあるでしょう。 そんなとき、つい心の...
人間関係

羨ましさの正体に気づく

「比べて落ち込む私」から卒業する方法 〜その感情、実は“共鳴”かもしれません〜 気づくと、誰かと自分を比べてしまっている──そんなことってありませんか? あの人のほうが輝いて見える。同年代のあの子はもうあんなに活躍してる。SNSで流れ...
心とからだ

引き寄せの本質は、自分との和解

未来は“今を愛する力”に呼応する 夢に向かって努力しているのに、なぜか現実は思うように動いてくれない──そんなふうに感じたことはありませんか? ワークも知識もある。宇宙の法則だって理解している。それでも心の奥で「まだ足りない」「やっぱり...
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