自己肯定感

全自動の法則

手前味噌に浸る

手前味噌にひたるという視点 私たちは普段、「謙虚であること」や「人にどう見られるか」を無意識に気にしながら、自分を表現しています。けれど本来、自分という存在はもっと自由に、もっと丁寧に味わっていいものです。 ここであえて提案したいのが、...
ネガティブ

【夢を叶える】私の場合は難しいかも

「自分だけは特例」という思い込み 宇宙の法則や現実創造の話をすると、多くの人がこう言います。 「自分を信じれば現実は動くんですよね」 ここまでは、実はほとんどの人が理解しています。 でも次の瞬間、こう続きます。 「でも私の場合は…...
エゴの声

自己肯定感を上げる時一番大事なこと

自己肯定感を上げる時、1番大事なこと。 自己肯定感を上げたい。 そう思ったとき、多くの人は「もっと成果を出そう」「もっと評価されよう」「もっとできる自分になろう」と、外側を変えようとします。 でも、ここで一番大事なのは自己愛です。 ...
エゴの声

期待と失望をループしてきたあなたへ

期待と失望は、他人ではなく「自分」に向いていた 「期待と失望のループ」と聞くと、多くの人はまず人間関係を思い浮かべます。あの人に期待した、裏切られた、傷ついた。 でも今日は、その話をいったん横に置きます。 たとえば、こんな場面を想像し...
心とからだ

自分を愛する愛し方

内側で鳴り続ける“看守の声”に気づく 公式LINEには、毎日のように辛い内容の質問が届きます。どの方もほぼ共通しているのが――自分を裁く声が、頭の中で鳴り止まないということ。 「こんなんじゃダメなのに」「またこうやってしまった」 そん...
お金

あなたの上にお金を置いてる限り、あなたの自己愛は育たない

「安いから買う」の落とし穴 「安いから」「得だから」といった理由でモノを選んでいませんか?もちろん、今月は予算の都合でそうするしかない…という時期もあるでしょう。ですが、それが“いつもの習慣”になっていると、実は大きな落とし穴があります。...
全自動の法則

他人が全く気にならない時あなたはこの状態にある

他人の事がどーでもいい時あなたは無双状態にある 他人を見ている時、あなたは自分を見ていない 「なんであの人はああなんだろう」「あいつのせいで私はこうなった」──こんなふうに他人の言動を気にして、心の中であれこれ繰り返してしまうことはあり...
宇宙の法則

優しい地球へシフトする自己愛の法則

未来を先取りする“リアル妄想”の力 ある日ふと、まだ起きていない未来のシーンがポンと心に浮かんでくることがあります。それは自分で一生懸命に「妄想」しているわけではなく、まるで未来の自分から届いた小さなメッセージのよう。 その映像は、驚く...
宇宙の法則

世界はあなたの自己愛を映す鏡

信じる前に愛する …愛すると信じられる理由 世界が冷たく見えるときは「自己愛のサイン」 「なんでこんなに冷たくされるんだろう」「どうして私は大事にされないんだろう」 そんな思いに押しつぶされそうになるとき、ほとんどの人は「相手が悪い」...
全自動の法則

惜しみなく自分を扱うと現実が勝手に動き出す

「面倒くさい」は脳の現状維持システムの罠 一手間かけることで、RAS(脳のフィルター)が「豊かさモード」に切り替わる 私たちがよく感じる「面倒くさい」という感情。実はこれ、脳が変化を避けようとする“現状維持システム”の働きによって引き起...
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