エゴの声

「お金が欲しい」 そう思っているはずなのに、なぜか現実は変わらない。お金のブロックについて学んでいるし、引き寄せも実践している。それなのに、お金のことで不安になるような出来事が増えていく。 だから無性に焦るし、「やっぱり現実は変...

「人生を上手くやらなきゃ」が、心をずっと緊張させている 気づけばずっと、 人生を“上手くやること”に意識を使っている人がいます。 失敗しないように。 嫌われないように。 ちゃんとしなきゃ。 間違えちゃいけない。 常にどこかで、...

「ちゃんとやらなきゃ」 気づけば、人生そのものが“上手く生きるゲーム”みたいになってしまっていることがあります。 仕事を上手くやらなきゃ。 人間関係をこなさなきゃ。 子どもに何かあってはいけない。 嫌われないようにしなきゃ...

頑張るほど苦しくなるループに気づいてる？ 頑張らない方がいいって、どこかで分かってる。頭では理解してるのに、なぜか力が抜けない。 「ちゃんとしなきゃ」「もっとやらないと」 この声が出てくるたびに、体はギュッと固まっていく。気づけば、ず...

最初に感じた“感覚”があなた 私たちは何か出来事が起きたとき、無意識に「考える」ことから始めてしまいます。 でも本当は、その前にすでに起きているものがあります。 それが――最初の感覚です。 たとえば、パー...

エゴがさせてくれないこと 深呼吸をすると、胸の奥まで空気が入ってきて、ふっと清々しくなる。 掃除をすると、空間が整って、どこか神々しいような感覚になる。 これは特別な人だけが感じるものではありません。ほとんどの人が、本当は知っている感...

自己肯定感を上げる時、1番大事なこと。 自己肯定感を上げたい。 そう思ったとき、多くの人は「もっと成果を出そう」「もっと評価されよう」「もっとできる自分になろう」と、外側を変えようとします。 でも、ここで一番大事なのは自己愛です。 ...

それは本当に「あなた」でしょうか ──エゴと同化すると何が起きるのか 現実でトラブルが起きました。思いがけない出来事が、目の前に現れました。 その瞬間、心の中が一気に騒がしくなります。 不安。心配。焦り。怒り。 それらが一斉に押し...

お金を増やしたいのに増えない本当の理由 ──努力でも才能でもなく「意識の位置」 「こんなに学んで、行動しているのに、なぜかお金が増えない」 本を読み、動画を見て、節約も副業も試してきた。それでも数年経つと、収入は結局同じ場所に戻ってい...

期待と失望は、他人ではなく「自分」に向いていた 「期待と失望のループ」と聞くと、多くの人はまず人間関係を思い浮かべます。あの人に期待した、裏切られた、傷ついた。 でも今日は、その話をいったん横に置きます。 たとえば、こんな場面を想像し...