自己肯定感

ネガティブ

脳科学で自己否定を克服!ポジティブな脳の育て方

脳科学でつくる自己肯定感!習慣で変わる心と脳のメカニズム はじめに 自己否定の思考から抜け出したいと思ったことはありませんか?日々の生活でネガティブな感情にとらわれ、自分を責めてしまうと、心だけでなく脳にも大きな影響を及ぼします。し...
自己肯定感

自己肯定感を無理に上げなくても大丈夫!心を満たすセルフケア

心は子供!かまってあげると「悪さ」しなくなる こんにちは、森咲和子です。今日は「心をかまってあげること」について、私が実際に経験したちょっと不思議なお話を共有します。誰でも日常の中で、心や体が弱ってしまう時期がありますよね。そんな時、どう...