波動の法則

全自動の法則

適当くらいで上手くいく

がんばるほど苦しくなる理由 「ちゃんとやらなきゃいけない」「もっと努力しないといけない」 こういう感覚が強いほど、人はなぜか楽になるどころか、どんどん苦しくなっていく。 本来、がんばること自体は悪いものではない。ただ問題は、「がんばる...
全自動の法則

力を抜くと現実は勝手に進み出す

1. 力を抜けば、現実は自動で進む うまくいっているときほど、本人には「頑張っている感覚」がありません。 気づいたら終わっていた。自然とタイミングが合っていた。なぜか流れに乗れていた。 こういうとき、私たちは“何もしていない”ように感...
全自動の法則

手前味噌に浸る

手前味噌にひたるという視点 私たちは普段、「謙虚であること」や「人にどう見られるか」を無意識に気にしながら、自分を表現しています。けれど本来、自分という存在はもっと自由に、もっと丁寧に味わっていいものです。 ここであえて提案したいのが、...
エゴの声

成功者の世界線で在るために

エゴがさせてくれないこと 深呼吸をすると、胸の奥まで空気が入ってきて、ふっと清々しくなる。 掃除をすると、空間が整って、どこか神々しいような感覚になる。 これは特別な人だけが感じるものではありません。ほとんどの人が、本当は知っている感...
全自動の法則

別の領域ってどこ?

別の領域とは何か ― それは「前提を選び直した状態」である ― 最初に、違和感の話をします。 ある日、いつも通り仕事をしていたとき。ふと、自分の返信の一文が雑に見えた。 今まで何百回も送ってきた書き方なのに、急に「これ、丁寧じゃない...
全自動の法則

努力しなくていい。力を抜くだけ。

力を抜く、を誤解していた頃 私はこれまで何度も、「力を抜こう」と言ってきました。 頑張りすぎなくていい。無理しなくていい。もっと緩んでいい。 そう自分にも言い聞かせてきました。 でも、今ならはっきりわかります...
宇宙の法則

先人たちが口を揃えて言う「絶対大丈夫」の理由

先人たちはなぜ、口を揃えて「絶対大丈夫!」と言い切ったのでしょうか。それは、単なるひな形でも、流行りの言葉でも、読者や売上のためでもありません。本当にそうだから、言い切れたのです。 言い換えれば、彼らは「わかっていた」のです。辛さや揺れの...
人間関係

他人に「わかってほしい!」と強く思う理由

「わかってほしい」は愛の裏返し 「上司にわかってほしい」「彼氏にわかってほしい」「親にわかってほしい」「お客様にわかってほしい」 生きていれば、そんな気持ちがふと顔を出すことがあります。自分の想いが届かないもどかしさ、わかってもらえない...
宇宙の法則

運が悪いという勘違い

脳はいつも通りに戻したがる ― 現状維持機能「ゲンちゃん」の仕組み 私たちの脳には、「できるだけ今まで通りでいさせよう」とする働きがあります。私はこれを親しみを込めて「現状維持機能のゲンちゃん」と呼んでいます。 ゲンちゃんは悪者ではあ...
宇宙の法則

自己愛が育つと世界の愛がわかるようになる

自己愛が育つと、まず「人の愛」が見えはじめる ― 言葉、態度、距離感の奥にある“本当の気持ち” 自己愛が育ち始めると、最初に変わるのは 「人の言動の受け取り方」です。 以前は、 冷たい言い方に傷ついたり 素っ気ない態度に拒絶を感...
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