心とからだ

切り替え上手な文句たれのススメ 毎日の生活の中で、つい「うざい」「嫌だ」と愚痴をこぼしてしまうことはありませんか？私も昔は口癖のように愚痴を言っていましたが、宇宙の法則を学んでから考え方が変わりました。 愚痴は心のデトックスとして一回だ...

自分の役割と他人の期待 今日は公式ラインにいただいたご相談をもとに「親としての関わり方に悩む気持ち」について考えてみたいと思います。 その方は、これまで家族のために一生懸命生きてきました。けれど最近、心の中にずっとモヤモ...

未来は“今を愛する力”に呼応する 夢に向かって努力しているのに、なぜか現実は思うように動いてくれない──そんなふうに感じたことはありませんか？ ワークも知識もある。宇宙の法則だって理解している。それでも心の奥で「まだ足りない」「やっぱり...

誰かに聞かなくても、答えは自分が知っている どれだけ学んでも、最後に頼れるのは自分の感覚 情報も知識も、メンターの教えも、確かに心を動かす力があります。「なるほど」と腑に落ちたり、「この人のようになりたい」と憧れたり。でも、どんなに素晴...

メタ認知で心の主導権を取り戻す 私たちの中には、いくつもの「声」があります。優しくて安心感のある声もあれば、急に不安を煽ったり、批判してきたりする声も…。 最近、私は「せんちゃん（潜在意識）」と仲良くなる時間を大切にしています。心がホッ...

タオ（道）に身を委ねて、心がふわっと軽くなる生き方 はじめに 「頑張っているのにうまくいかない」「何かに逆らっているような感覚がある」そんなふうに感じたことはありませんか？ 老子の『道徳経』に説かれる「タオ（道）」の哲学は、まさにそん...

集合意識に影響されても大丈夫 〜気づきが生む軽やかな心の変化〜 1. 集合意識にやられるってどういうこと？ 波動の影響を知る 私たちは日々、目に見えない「集合意識」の影響を受けています。集合意識とは、多くの人が無意識に共有している思考や...

エネルギーは発散ではなく循環させる 怒りが生まれるのはエネルギーが強い証拠 〜宇宙の法則から見る感情の仕組み〜 怒りを感じると、「自分は未熟なのでは？」「感情を抑えられないのは問題だ」と思いがちですが、実は 怒りが生まれるのは、あなたが...

深呼吸とアウトプットで、自分軸を取り戻そう どうしたらいいかわからない」状態の正体とは？ 「どうしたらいいかわからない…」と感じるとき、あなたは決して怠けているわけではありません。実は、インプットが多すぎて脳が処理しきれなくなっている状...

引き寄せがうまくいかないときに試したいリセット法 引き寄せの法則を一生懸命実践しているのに、思うような結果が出ず、気づいたら疲れ果ててしまった…。そんな経験はありませんか？ 引き寄せに疲れたときこそ、立ち止まり、心を整える時間が必要です...