ネガティブ

怒りが教えてくれる本当の願い 怒りが湧くのは「欠乏感」があるからです。欲しいものが手に入らない、自分が報われていない、裏切られた、または不当な扱いを受けたと感じるとき、私たちは怒りを感じます。欠乏感があると引き寄せは遠のきますが、「怒りを...

依存から解放される自己価値の発見：波動を高めて自立した関係を築く 依存の背後にある「自己価値」の欠如に気づく 人に依存してしまうとき、その背景には「自分には一人でやっていく力がない」「自分には価値がな...

エゴとの対話を終わらせる方法…内なる静寂を手に入れる秘訣 エゴの正体を知る：心の中でささやく声の特徴 エゴとは何か？ エゴは、私たちの自己認識やアイデンティティに関わる心理的な側面です。一般的には、自己防衛や自己中心的な思考に関連し、...

過去と未来から自由になる！今ここに意識を戻す実践法 私たちの心は、しばしば過去の出来事に囚われたり、未来への不安に揺さぶられたりして、「今ここ」に意識を集中させることが難しくなります。過去の後悔や未来の心配にとらわれると、現実の瞬間を見逃...

脳科学でつくる自己肯定感！習慣で変わる心と脳のメカニズム はじめに 自己否定の思考から抜け出したいと思ったことはありませんか？日々の生活でネガティブな感情にとらわれ、自分を責めてしまうと、心だけでなく脳にも大きな影響を及ぼします。し...

こんにちは。 森さわです。 今日は最近あった出来事からシェアしたいと思います。 こんなことってないですか？ 良い感じになってたのに、なんだか運が下降する？ような、いやなことばっか起こるとか。私あったんですよ。さっきまで笑 モヤが晴...

自分を責める口癖を変えるだけで人生が変わる こんにちは。森さわです。 今日は私の昔の口癖に関するお話をしたいと思います。タイトルにあるように、昔の私は「バカじゃないの？」という言葉...