ネガティブ

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脳科学で自己否定を克服!ポジティブな脳の育て方

脳科学でつくる自己肯定感!習慣で変わる心と脳のメカニズム はじめに 自己否定の思考から抜け出したいと思ったことはありませんか?日々の生活でネガティブな感情にとらわれ、自分を責めてしまうと、心だけでなく脳にも大きな影響を及ぼします。し...
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モヤモヤが続くとき教えてもらっていること

こんにちは。 森さわです。 今日は最近あった出来事からシェアしたいと思います。 こんなことってないですか? 良い感じになってたのに、なんだか運が下降する?ような、いやなことばっか起こるとか。私あったんですよ。さっきまで笑 モヤが晴...
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「ネガティブ思考が止まらない」と責めなくてもOKな理由

自分を責める口癖を変えるだけで人生が変わる こんにちは。森さわです。 今日は私の昔の口癖に関するお話をしたいと思います。タイトルにあるように、昔の私は「バカじゃないの?」という言葉...