望まない現実は“せんちゃん”からのラブコール
「なんでこんなことばっかり起こるの？」
そう思うとき、あなたの中の“せんちゃん（潜在意識）”は、実はとても一生懸命あなたにサインを送っています。
望まない現実は、あなたを困らせるためではなく、
「もうそろそろ気づいて」
「ここに本当の感情があるよ」
と優しく呼びかけてくれているんです。
最初の１つや２つの出来事では気づけないかもしれません。
でも、似たようなパターンが立て続けに起こるとき、宇宙はこう伝えています。
「もう気づいて。あなたが本当は何を感じているのか、見てあげて」
“せんちゃん”は、あなたの一番深いところにある感情を知っています。
「我慢してる」「感じないようにしてる」「見なかったことにしてる」——
そうした感情をそっと抱きしめてほしくて、
わざと“気づかざるを得ない現実”を用意してくれているのです。
これは決して罰ではなく、愛です。
あなたがもっと軽く、もっと楽に、もっと自分らしく生きられるように。
“せんちゃん”は、いつだってあなたの味方です。
だからこそ、望まない現実が起きたときにすぐ外側を変えようとするのではなく、
「この出来事を通して、私は何を感じている？」
と、自分の内側に戻ることが何より大切。
そこに気づく瞬間、宇宙の流れはガラッと変わります。
せんちゃんが「ありがとう。やっと気づいてくれたね」と微笑むとき、
現実もあなたに優しく微笑み返してくれるのです。
現実を動かすのは“感情に寄り添う力”
現実を早く変えたいときほど、人は「どうしたらいいの？」と考えます。
でも、“せんちゃん”が本当に望んでいるのは「変えること」ではなく、「感じること」。
あなたの中に湧いてくる怒り、悲しみ、虚しさ、焦り…。
それらはあなたの敵ではなく、ずっと見てほしかった感情たちです。
望まない現実が起きたとき、まずやってほしいのは、
「この感情をどうにかしよう」とせずに、ただ感じること。
たとえば——
「悔しい」
「寂しい」
「不安だ」
「もう頑張りたくない」
そんな思いを否定せずに、ただ「そう感じてるんだね」と受け止めます。
ここで大事なのは、“現実を動かすために寄り添う”のではないということ。
それをしてしまうと、また「結果待ちモード」になってしまい、せんちゃんは少し寂しそうにします。
せんちゃんが本当に望んでいるのは、
「結果を変えるための私」ではなく、
「どんな私でも愛してくれる私」に出会うこと。
あなたがその感情に寄り添った瞬間、
“せんちゃん”は「もう大丈夫」と安心し、心の緊張がふっとほどけます。
この“緩み”が、実は現実を動かす原動力です。
寄り添うとは、頑張ることではありません。
たとえば夜道を歩きながら、「今日もよくやったね」と自分に声をかける。
落ち込んだ日には、温かいお茶を淹れて「この気持ち、いまはここにいようね」と言ってあげる。
そんな小さな優しさが、いちばん強力なエネルギーになります。
やがて、現実が静かに動き出す瞬間が訪れます。
それは、あなたが「外側を変えよう」としなくなったときに、
不思議なくらい自然に起こります。
ノートも不要！歩きながら自分を癒すシンプル実践法
感情に寄り添うことが少しずつわかってくると、
「ノートに書かなきゃ」も「瞑想しなきゃ」も、いらなくなります。
なぜなら、**寄り添いとは、今この瞬間にできる“呼吸のような行為”**だからです。
たとえば、帰り道。
少し重たい気持ちが残っているとき、
足音に合わせて、自分の胸の奥に意識を向けてみます。
「今日、あの言葉ちょっと傷ついたよね」
「うん、そうだったね」
たったそれだけでいい。
言葉を交わすように、自分の中と対話します。
頭で整理しようとしなくていい。
泣いてもいいし、ため息をついてもいい。
感情が静かにほどけていく瞬間、空の色までやさしく感じられるはずです。
それが、せんちゃん（潜在意識）が安心して「もう伝える必要はない」と言える瞬間。
そこから現実は動きます。早ければその日中に。
それは、努力や意図では動かせない“エネルギーの転換”です。
外側を変えようとせず、内側を抱きしめたからこそ起こる奇跡。
この「癒した瞬間のスッキリ感」と「その後に起こる現実のシフト具合」は、
体験した人にしかわからないほどエグいです（笑）。
だからこそ、まずはひとつ、
“いまの自分の気持ち”にそっと寄り添ってみてください。
ノートも瞑想もいらない。
歩きながら、深呼吸しながら、
あなたがあなたを理解しようとするだけで、宇宙は必ず動き出します。
