喜怒哀楽の波こそがあなたの生命力

初期設定を間違えていない？「いつも穏やかでいるべき」の勘違い

多くの人がつまずくポイントは、自分の“初期設定”を勘違いしていることです。
「私はもっとフラットでいなきゃいけない」
「いつも穏やかで、整っているのが正解」
そう思っているから、少しでもイライラしたり、落ち込んだりすると――

“あれ？ダメな私になっちゃった？”
と責めモードに入りこんでしまう。

でも、これがそもそもの勘違いなんです。
人間の心は、スマホみたいに一定の温度で安定し続けるようにはつくられていません。

むしろ、喜怒哀楽が動く前提で生まれてきた存在。
心は、波立つもの。変わるもの。移ろうもの。

にもかかわらず、多くの人が
「穏やか＝正解」
「動揺＝不正解」
という人工的な設定を自分に押しつけてしまう。
その“設定バグ”が、苦しみの正体です。

本来の初期設定は、こうです。

◎ 感情はゆらいでいい
◎ 波があるのが正常
◎ 日によってコンディションが違って当たり前

この自然な仕様を思い出した瞬間、
「今日ゆらいだ私」は、不正解でも失敗でもありません。
ただ、“人間として正しく動いているだけ”。

あなたの感情のアップダウンは壊れた証拠ではなく、
いのちの動きそのものなんです。

地球に生まれた目的は、感情の季節を味わうこと

私たちが地球に生まれてきた理由のひとつは、感情を体験するためです。
宇宙には波も揺らぎもほとんどなく、ただ静けさと調和だけが広がっている。
そこで長く過ごしてきた魂が、「動きたい」「感じたい」「変化を体験したい」と望んで選ぶのが、この地球です。

地球には四季があり、温度があり、人の温度もある。
誰かに心を動かされたり、状況に揺れたり、期待したり落胆したり――
そうした“変化の連続”こそが、この世界の醍醐味。

怒りも、悲しみも、喜びも、切なさも、
すべては「人生という作品に色をつけるための体験」です。

感情の揺れは人生のノイズではない。
むしろ、その揺れがあるから人生には深さが生まれ、物語としての美しさが育つ。

感情のアップダウンは、あなたが失敗している証拠ではなく、
ここに生まれてきた目的を“ちゃんと果たしている”証拠。

この世界に来た意味を思い出すと、
今日の気持ちのゆらぎにも、自然と優しい目で向き合えるようになります。

 ゆらぎこそが生命のリズム。「今日の自分」と仲よく生きる方法

感情がゆらぐとき、人はまず「整えなきゃ」と反応してしまいます。
けれど、本当に大切なのは整えることではなく、
“今日の私を正しく扱うこと”です。

感情は、あなたを困らせる敵ではなく、
ただ「内側の状態を知らせてくれる信号」にすぎません。
その信号を無視したり否定すると、心はさらに乱れます。
反対に、「今日はこんな気分なんだね」と認識してあげるだけで、
心は自然に落ち着いていきます。

怒ってしまう日、不安になる日、何もしたくない日。
それらはすべて“異常”ではなく、あなたのエネルギーの流れそのもの。
天気を変えられないように、今日の気分も無理に変える必要はありません。

むしろ、
・今日は静かに過ごす日
・今日は一人になりたい日
・今日は動きたい日
そんなふうに、その日の感情に合わせて自分の扱い方を変えられると、
心は驚くほど穏やかに安定していきます。

感情のゆらぎを受け入れるというのは諦めではなく、
自分のリズムを深く理解し、人生と調和して生きるための“技術”です。

フラットでなくていい。
強くなくていい。
大事なのは、その日の自分と手を取り合って進むこと。
それができると、感情に振り回される人生は終わり、
感情とともに流れに乗って生きる人生が始まります。