気付く

宇宙の法則

未来は先に用意されてる

未来は“先に存在している” 多くの人は、「未来は、今の延長線上にやってくるもの」そう思っています。 でも実は、未来はまだ来ていないのではありません。もう、在る。 私たちはゼロから未来を作っているわけではなく、すでに存在している未来に向...
エゴの声

期待と失望をループしてきたあなたへ

期待と失望は、他人ではなく「自分」に向いていた 「期待と失望のループ」と聞くと、多くの人はまず人間関係を思い浮かべます。あの人に期待した、裏切られた、傷ついた。 でも今日は、その話をいったん横に置きます。 たとえば、こんな場面を想像し...
ネガティブ

その不安は宝-なぜネガティブに反応するのか-

みんながやりがちな“間違い” 不安が出てきた瞬間、私たちは反射的にこうします。 ・ポジティブに変換しようとする・考えないようにフタをする・引き寄せ的に「いい波動」に戻そうとする 一見、前向きで意識が高そうに見えるけど、実はこれ――全部...
宇宙の法則

起きてる現象と今のあなたは別物

起きている現象と「今のあなた」を同化させない 私たちは、ともすれば目の前で起きている現象=今の自分として捉えてしまいます。 うまくいっていない現実を見ると、「私はダメなんだ」「やっぱり私はこういう人間なんだ」と、無意識に同化してしまう。...
ネガティブ

問題は「起きている」のではなく「見ている」

問題は現実にあるのではなく「認識」にある 私たちはつい、「問題が起きた」と思います。 仕事、人間関係、状況の変化。でもよく見てみると、現実に起きているのはただの出来事です。 たとえば、メールの返信が来ない。予定が少しずれる。相手の態度...
宇宙の法則

幸せは未来の景品じゃない

気づいた瞬間に現れるもの 叶ったら幸せ』はもう手放していい 私たちの多くは、無意識にこう信じています。 「夢が叶ったら幸せになれる」「収入が増えたら余裕が生まれる」「いいパートナーができたら満たされる」 でも、その前提には必ず「今は...
宇宙の法則

こっちで合ってる?

「どっちが正解?」と迷う瞬間に起きていること 私たちは何かを選ぶとき、ついこう考えてしまいます。 「どっちが正しいんだろう?」「こっちを選んで間違えないかな?」 でも実は、迷っているその瞬間に起きているのは、 “外側に正解がある”と...
全自動の法則

ずっと頑張ってきたあなたへ

ずっと“握りしめて”生きてきた私たち 気づかないうちに、私たちはずっと“握りしめて”生きています。 頑張ることで自分を守ってきた。自分の力だけでなんとかしようとしてきた。評価されることで価値を確認しようとしてきた。 そうやって、長いあ...
心とからだ

自分を愛する愛し方

内側で鳴り続ける“看守の声”に気づく 公式LINEには、毎日のように辛い内容の質問が届きます。どの方もほぼ共通しているのが――自分を裁く声が、頭の中で鳴り止まないということ。 「こんなんじゃダメなのに」「またこうやってしまった」 そん...
全自動の法則

このままじゃいけない→このままでいい

「このままじゃいけない」と思い続けた私 昔の自分の日記を読み返していたとき、ふと面白いことに気づいたんです。 宇宙の法則を実践し始めて、もう1年経っていたのに、ページのあちこちにまだこう書いてある。 「このままじゃいけないんだ...