気付く

過去と未来から自由になる！今ここに意識を戻す実践法 私たちの心は、しばしば過去の出来事に囚われたり、未来への不安に揺さぶられたりして、「今ここ」に意識を集中させることが難しくなります。過去の後悔や未来の心配にとらわれると、現実の瞬間を見逃...

問題に直面したときは、新たな視点や考え方が必要 問題解決は私たちの日常において避けられないテーマです。しかし、私たちが問題に直面するとき、同じ考え方に囚われてしまうことがよくあります。アインシュタインは「問題を解決するには、その問題を作り...

焦りを手放し、心の余裕を取り戻す方法 こんにちは。 森さわです。 今日は 「待てない」 ということについて思いつくまま書いてみようと思います。 なぜこのテーマかというと 私が… 待てない からです。笑 仕事を始めたころか...

苦手を認めるとすんなり出来るようになる話 はじめに こんにちは、森さわです。 皆さん、三日坊主に悩んだことはありませんか？私もこれまでに何度も、何度も挫折してきました。「コツコツ続けることが成功の鍵」なんて頭ではわかっているのに、実際...