心とからだ

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心と体を緩ませてハッピーに!笑顔で引き寄せる脳科学的リラックス術

体を緩ませて心を安定させると、良いことが起こり続ける!脳科学の視点から解説 はじめに 「忙しくて心も体もガチガチ…」そんなふうに感じていませんか?日々のストレスで心や体が緊張しがちな現代人。でも実は、「体を緩ませる」ことが、心の安定や幸...