心とからだ

「感覚に従ったのに外しちゃった…」そんな経験、誰にでもありますよね。 でも、考えてみてください。もし人生が、何の障害もなくまっすぐゴールに向かう一本道だったら――たぶん、面白くも感動もないでしょう。 障害物を避けながら進んだり、何となく...

信じる前に愛する …愛すると信じられる理由 世界が冷たく見えるときは「自己愛のサイン」 「なんでこんなに冷たくされるんだろう」「どうして私は大事にされないんだろう」 そんな思いに押しつぶされそうになるとき、ほとんどの人は「相手が悪い」...

今を丁寧に暮らし、時間を味方につける方法 忙しい毎日に追われ、「時間が全然足りない」「もっと効率よく動かなきゃ」と焦ることはありませんか？ 実は、その「急ぎの感覚」が時間を加速させ、あなたをさらに時間に追われる悪循環に巻き込...

 松下幸之助の哲学に学ぶ 私たちはつい、「もっと稼がなきゃ」「なんとかしなきゃ」と、外にばかり目を向けてしまいがちです。 でも本当は、お金も運も、もっと内側から整えることで“もたらされる”ものだとしたら…？しかもそれを、かの経営の神様・...

「なんか最近うまくいく」は、意図的につくれる 「がんばる＝正解」はもう古い 「夢を叶えるためには、努力が不可欠」私たちは小さな頃から、そう教えられて育ちました。「がんばる人が報われる」「成功の裏には人知れぬ努力がある」それ自体は決して間...

無視されるのは、あなたが悪いからじゃない 無視されることは、想像以上に心を消耗させます。言葉にされない分、傷つきは深く、「気のせいかも」「自分が考えすぎ？」と、自分の感覚すら信じられなくなることもあるでしょう。 そんなとき、つい心の...

イライラするのはあなたのせいじゃない 夢を叶えるには、努力よりも「楽しさのマネジメント」が必要です。その中でも特に大切なのが、自分の“機嫌をとる力”。機嫌よく過ごすには、エネルギーの配分を意識することが欠かせません。若い頃はエネルギーが無...

あの人の言動に反応する理由 どうしても気になる“あの人”の言動。実は、自分への問いかけだった 誰かの言動に、心がざわつくことってありませんか？ 「なんでこの人、こんなに自分の体を雑に扱ってるんだろう」「もっとちゃんとした食事をすればい...

切り替え上手な文句たれのススメ 毎日の生活の中で、つい「うざい」「嫌だ」と愚痴をこぼしてしまうことはありませんか？私も昔は口癖のように愚痴を言っていましたが、宇宙の法則を学んでから考え方が変わりました。 愚痴は心のデトックスとして一回だ...

自分の役割と他人の期待 今日は公式ラインにいただいたご相談をもとに「親としての関わり方に悩む気持ち」について考えてみたいと思います。 その方は、これまで家族のために一生懸命生きてきました。けれど最近、心の中にずっとモヤモ...