心とからだ

イライラするのはあなたのせいじゃない 夢を叶えるには、努力よりも「楽しさのマネジメント」が必要です。その中でも特に大切なのが、自分の“機嫌をとる力”。機嫌よく過ごすには、エネルギーの配分を意識することが欠かせません。若い頃はエネルギーが無...

あの人の言動に反応する理由 どうしても気になる“あの人”の言動。実は、自分への問いかけだった 誰かの言動に、心がざわつくことってありませんか？ 「なんでこの人、こんなに自分の体を雑に扱ってるんだろう」「もっとちゃんとした食事をすればい...

切り替え上手な文句たれのススメ 毎日の生活の中で、つい「うざい」「嫌だ」と愚痴をこぼしてしまうことはありませんか？私も昔は口癖のように愚痴を言っていましたが、宇宙の法則を学んでから考え方が変わりました。 愚痴は心のデトックスとして一回だ...

自分の役割と他人の期待 今日は公式ラインにいただいたご相談をもとに「親としての関わり方に悩む気持ち」について考えてみたいと思います。 その方は、これまで家族のために一生懸命生きてきました。けれど最近、心の中にずっとモヤモ...

未来は“今を愛する力”に呼応する 夢に向かって努力しているのに、なぜか現実は思うように動いてくれない──そんなふうに感じたことはありませんか？ ワークも知識もある。宇宙の法則だって理解している。それでも心の奥で「まだ足りない」「やっぱり...

誰かに聞かなくても、答えは自分が知っている どれだけ学んでも、最後に頼れるのは自分の感覚 情報も知識も、メンターの教えも、確かに心を動かす力があります。「なるほど」と腑に落ちたり、「この人のようになりたい」と憧れたり。でも、どんなに素晴...

メタ認知で心の主導権を取り戻す 私たちの中には、いくつもの「声」があります。優しくて安心感のある声もあれば、急に不安を煽ったり、批判してきたりする声も…。 最近、私は「せんちゃん（潜在意識）」と仲良くなる時間を大切にしています。心がホッ...

タオ（道）に身を委ねて、心がふわっと軽くなる生き方 はじめに 「頑張っているのにうまくいかない」「何かに逆らっているような感覚がある」そんなふうに感じたことはありませんか？ 老子の『道徳経』に説かれる「タオ（道）」の哲学は、まさにそん...

集合意識に影響されても大丈夫 〜気づきが生む軽やかな心の変化〜 1. 集合意識にやられるってどういうこと？ 波動の影響を知る 私たちは日々、目に見えない「集合意識」の影響を受けています。集合意識とは、多くの人が無意識に共有している思考や...

エネルギーは発散ではなく循環させる 怒りが生まれるのはエネルギーが強い証拠 〜宇宙の法則から見る感情の仕組み〜 怒りを感じると、「自分は未熟なのでは？」「感情を抑えられないのは問題だ」と思いがちですが、実は 怒りが生まれるのは、あなたが...