気付くだけで現実は変わる

崖っぷちからの突破口！感情に向き合うための新しい視点

本日は、公式LINEにいただいたFさんの悩みと、同じ内容でのクライアントセッションが偶然シンクロしました。お金に関する深刻なお悩みを共有し、解決への道を探る中で得たヒントを、この記事でお伝えします。

Fさんはフリーランスとして活動している男性です。過去に「引き寄せの法則」を試みましたが、思うような結果が得られず、挫折を繰り返してきました。現在、売り上げが伸びず、返済のプレッシャーに苦しみながらも、本気で状況を変えたいと向き合っています。

日々の接客業を通じてマインドを保とうとする努力をしているものの、焦りや無力感、苛立ちが襲い、精神的に追い込まれる毎日。さらに、「感情をノートに書き出す」というワークにも取り組んでいますが、うまく進められず、その行為自体が負担に感じられる状況です。

Fさんのように、「感情をどうにかしなければ」と思い詰める人は多いですが、この考えの背後には「今の自分は間違っている」という前提が潜んでいます。この前提がある限り、どれだけノートに感情を書き出しても心は軽くなりません。

大切なのは、「今の自分でいい」と認めることです。「焦りを感じている自分」「無力感に押しつぶされそうな自分」をそのまま受け入れ、「私はこんなふうに感じているんだな」と認識することが癒しの第一歩です。

ただし、これは「売り上げが低い現状をそのまま受け入れる」という意味ではありません。現象ではなく、現象を通じて感じている「自分の感情」を認めるということ。今感じていることを全て許可する視点を持つことで、心が少しずつ解放されていきます。

「売り上げが低いのは自分が無能だからだ」と感じている場合、その感覚はエゴが作り出した「ドラマ」にすぎません。このエゴに気づくことで、その重圧を軽くすることができます。

例えば、エゴが「私はダメ」と囁いてきたら、こう返しましょう：

このようにエゴを一歩引いて観察すると、それが与える影響力は薄れていきます。エゴは「バレた！」と気づかれると、そのゲームを続ける意味を失うのです。

売り上げが低い、返済があるといった「現象」に囚われるのではなく、そこから生じる感情に注目しましょう。その現象が何を感じさせようとしているのかを探るのです。

例えば、「無力感」や「価値がない」と感じるのであれば、それをノートに書き出してみてください。そして、「その感情に気づくためにこの現象が起きているのかもしれない」と思えるようになれば、現象の捉え方が変わり始めます。

量子力学では、人が観測することで波が物質に変わるとされています。これは、私たちが意識を向けたものが現実となるという引き寄せの法則の土台でもあります。

「売り上げがない」にばかり意識を向けていると、その現実が続きます。一方で、「既にある」という感覚に気づくことが重要です。例えば、毎月100万円がポストに入ってくる世界を想像してください。最初は「そんなことあり得ない」と感じるかもしれませんが、それを感じ切ることで「ある」という視点が育まれます。

お金や豊かさを引き寄せるために大切なのは、現象ではなく、そこから生じる感情を観察し、エゴの仕掛けに気づくことです。エゴが作り上げる「ドラマ」に引き込まれず、「私はこんな感情を感じているんだな」とただ受け入れること。

そして、豊かさは既に用意されているという視点を持つことで、新しい現実が動き出します。この視点を意識し、まずは「なんかしんないけど、あるのね！」と声に出してみてください。それが第一歩です。