行動するのが怖い時にすべきこと
引き寄せの法則について調べていると、必ず出てくるキーワードが「行動」です。多くの人が「行動しなきゃ願いは叶わない」と理解しているでしょう。でも、「行動しなきゃいけない」と分かっていても、実際にはどうですか？
- 行動するのが面倒くさい
- 行動するのが怖い
- そもそも、なんで行動しなきゃいけないの？
こんな感情が出てきていませんか？
私自身も、かつては「行動するのが怖い」と感じていました。行動しなければ何も引き寄せられないのはわかっているけど、どうしても怖さが拭えない。そんな状態が長い間続いていました。
行動するのが怖い理由を見つめる
ある日、ふと気づきました。「私、行動するのが億劫なんだな」と。これは「ダメじゃん、もっと頑張らないと！」と自分を責めるような気持ちでしたが、少し立ち止まってその感情をじっくり見つめてみたのです。
- 行動するのが面倒くさい
- 行動が億劫でうざい
そんな風に思っている自分を、そのまま認めてみました。「行動するのが嫌なんだね、面倒なんだね」と。するとどうでしょう、驚くべきことが起こりました。
行動が向こうからやってくる？
「行動しなきゃ」と思っていたことが、自然と自分の方へ向かってきたのです。そして、その行動はとても簡単で、抵抗なくできるものでした。まるで「乗りやすいトロッコ」が現れたような感覚でした。
私はただ、そのトロッコに片足をかけるだけ。つまり、簡単に始められる行動が自然とやってきて、それに乗るだけでよかったのです。「こんなに簡単なの？」と驚くくらいスムーズでした。
なぜこんなことが起こったのか。それは、私が「行動するのが億劫だ」と自分の気持ちを認めたからです。
行動する前に、自分の感情を見つめる
ですから、行動するのが怖いと感じるあなたも、まずは難しく考える必要はありません。まず、「行動する」という言葉を自分に向けて言ってみてください。どんな感情が湧いてくるでしょうか？
- 行動するのが面倒くさい
- 行動しても成功する保証はない
- 行動する人は特別な人
このような感情が出てきたら、それをノートに書き出してみましょう。そして、その感情に対して「ばっかじゃないの？」とか「だからダメなんだよ！」と自分を責めないでください。
ただ、その感情を見つめて、認めて、許してあげること。それだけでいいんです。
感情を受け入れると、行動が自然とできる
感情を受け入れただけで、行動が自然とできるようになるのです。自分の中にある「行動したくない」という感情を無理に消そうとせず、「そう思っているんだな」と気づいてあげることが、行動への第一歩になります。
まとめ
今日は「行動するのが怖い」と感じる方へ向けて、私の日記をもとにお話しました。もしあなたも行動に対して恐怖や不安を感じているなら、まずはその感情にしっかり向き合ってみてください。感情を受け入れることで、次の一歩が自然にやってくるはずです。
ぜひ、今日から自分の感情を見つめてみてくださいね。
